追求完美与强迫症不能划等号！

　　不止一次听到身边的朋友说自己有强迫症，比如：“碗筷一定要按规矩整齐摆好，我有强迫症”“我这人有强迫症，这个井盖没对齐真是看得我难受”“新消息的红点点必须都点了，没办法，强迫症”……

　　于是，言之凿凿地说“我得了强迫症!”这基本上是把强迫症与处女座划等号了。毫不夸张的说，99%的人都对强迫症存在着误解。

　　1、强迫症是什么?

　　强迫症属于焦虑障碍的一种类型，以反复出现的强迫观念、强迫冲动或强迫行为等为主要表现，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

　　2、强迫症主要的症状表现

　　强迫思维

　　内容多种多样，简单来说，反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病，明知这些想法是没必要的，就是控制不住地总是去想。比如一位母亲抱着孩子走到了河边，忽然间很想把孩子丢下去，她觉得这样想是错的，但是控制不了总有这样的想法。

　　强迫行为

　　强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动，患者明知是不合理的，但不得不做。比如患者有怀疑门窗是否关紧的想法，相应的就会去反复检查门窗确保安全;碰到脏东西怕得病的患者就会反复洗手以保持干净。

　　即使他们意识到这些想法和行为是不理智的，但只有这么做才能减轻强迫观念和行为所带来的恐慌和忧虑。

　　3、强迫症产生的原因

　　强迫症的病因复杂，多与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系，尤其与患者的个性特点紧密相关。

　　遗传因素

　　强迫症存在一定遗传倾向，在神经-内分泌方面也存在功能紊乱，造成诸如5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡，无法正常发挥其生理功能。

　　个性特点

　　强迫症患者个性中或多或少存在追求完美，有一部分患者病前即有强迫型人格，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。

　　不良事件、应激因素

　　许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。

　　4、追求完美与强迫症不能划等号

　　洗碗，究竟有没有完全洗干净?写文案，这个用词到底准不准确、这个标点符号使用是否恰当?今天穿的衣服颜色、款式会不会不协调?……有这种行为的人，并不一定都有强迫症，反而这种反复的确认，是一种很好的态度。对工作和生活都是非常用心细心，是一件好事!

　　5、强迫症的体验

　　对于患上强迫症是一种什么样的体验，我收集到了这些回答：

　　@晶莹剔透：首先是使劲拉衣领/裤子/袜子，比如说裤子，早上穿裤子时要消耗掉一小时。为什么?很简单，我会把裤子拉得很高很高，高得连我自己也难受，因为我总是怕裤子突然间掉下来，而且大脑一直不受控制地播放着我外出时裤子"哧溜"一下子掉下来的场景。

　　然而每当我拉得很高时，理智又窜出来说：其实裤子拉的太高对健康反而不利，balabalabala……然后就有了一场和强迫症疯狂对抗的拉锯战。

　　@99xiaoke：我思想上的强迫症才是真正的要命之处。一道很简单的算数题，3+5，我有时候会算上整整一个小时，我当然知道答案是8，但是不知道咋来的，反复的推，反复的想，就是不敢落笔，害怕考试因为这个算错了，就与理想的大学失之交臂。于是呢，我就开始了疯狂推导模式，比如2.9999+5.0001，3.001+4.999，总之要把这个8给证明出来，就是因为这样，我倒霉了，我的理综考试，每次都因为这个，做不完题。

　　@韩非：撕心裂肺的拉扯感，欲罢不能的不放心之不确定感。

　　是不是觉得他们的体验很是“不可思议”，但这就是他们真实的体验，强迫是一场自己与自己的斗争，在这场斗争里，我们会学到如何与自己的焦虑相处。