缓解三叉神经痛不能错过的小妙招

　　三叉神经痛痛起来像刀割样、电击样，让人痛不欲生，“忍忍就过了真的不存在”一位患者曾这样描述自己发病时的情况。没有亲身体验过的人，没有发言权。面对三叉神经痛的发病，除了接受正规的治疗外，患者也可能通过一些小方法来缓解三叉神经痛。

　　用冰袋按摩

　　冰块在一定程度上有止痛的效果，因此三叉神经痛时可以用冰袋按摩。用冰袋缓解三叉神经痛的方法是中断信号沿神经通路传导，被温度信号取代。如果是因受凉导致发病，请谨慎选用此法。

　　按摩缓解 

　　按摩可以缓解疼痛，其具体的操作方法是按压拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴，用左手的拇指或食指去压右手的穴位1分钟，然后再压左手，如果已经怀孕不要用这个穴位。

　　留起胡子 

　　受凉是导致三叉神经痛的因素之一，那么男性就可以留胡子来防止受凉，女士则要保护好面部，避免受凉。

　　下面这些小锻炼也能缓解三叉神经痛，赶紧练起来!

　　挤眉动作

　　挤眉动作能够牵拉三叉神经的眶上支及颞浅神经，起到锻炼这些神经及额颞部的肌肉头皮等组织的作用，改善神经功能。

　　用力皱眉至极限，保持10-30秒，然后放松恢复原位，间歇30秒后反复皱眉动作，每次5-10遍，每天2-3次。

　　鼓腮动作

　　鼓腮动作能够牵拉三叉神经的眶下支及面神经，锻炼并改善这些神经功能，同时对面部组织的血液循环有促进作用。

　　用力鼓腮至极限，保持10-30秒，然后放松恢复原位，间歇30秒后反复鼓腮动作，每次5-10遍，每天2-3次。

　　张嘴动作

　　张嘴动作能够牵拉三叉神经的下颌支及面神经的下颌分支，改善舌根部肌群咀嚼肌群下颌部肌肉群的弹性，改善神经功能，改善面部组织的血液循环。

　　用力张嘴至极限，保持10-30秒，然后放松恢复原位，间歇30秒后反复张嘴动作，每次5-10遍，每天2-3次。

　　这些方法学会了吗?希望这些小方法可以帮助患者减少痛苦，尽早渡过难捱的阶段，恢复健康。需要注意的是自我缓解的方法只能解决一时的问题，想彻底根治三叉神经痛，一定要到正规专业的医院进行诊断治疗，切忌抱着侥幸心理。