秋季预防感冒的六种方法

　　秋季是感冒的高发时节，稍有不小心就会被病毒找上门。那秋季如何预防感冒呢?下面推荐几种有效预防感冒的方法。

　　明天将是处暑节气，之后气温开始下降，这种情况容易导致感冒的发生。感冒虽然不是什么大病，但是严重影响身体健康。那么秋季应该如何预防感冒呢?

　　秋季预防感冒的方法

　　1、常洗手

　　从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西，最容易携带病毒，所以用洗手液洗手有助于预防感冒，人们戴口罩也是一种预防办法。此外，早晨起床后和傍晚时分，要开窗通风，最好各1小时。

　　2、多运动

　　每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。

　　3、多闻闻

　　准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。

　　4、热水泡脚

　　每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

　　5、生吃大葱

　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

　　6、可乐煮姜

　　鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。xb